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健康养颜菠萝饭

介绍

菠萝含有大量的果糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,实品质优良,营养丰富。红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。枸杞养肝,滋肾,润肺,清热明目。 健康养颜菠萝饭,红新鲜的菠萝、圣女果,加上枸杞、红枣,干果葡萄干,用红糖、海苔调味,做出一道美味的菠萝饭。

用料

  • 菠萝2000克
  • 大米100克
  • 糯米100克
  • 圣女果100克
  • 枸杞10克
  • 红枣10克
  • 葡萄10克
  • 红糖20克
  • 海苔2克

健康养颜菠萝饭的做法

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